Antara senaman yang aku suka buat tapi sangat malas nak amalkan...kui kui kui..Sebab? Takyah nak lompat² or ke hulu hilir tak tentu arah ( areobik).... Yoga ni nampak macam senang, tapi bila buat....memang berpeluh dan kepada sesiapa yang tidak mempunyai kelenturan badan yang bagus, memang agak menyakitkan. Tapi takpe, pelan² amalkan...Lama kelamaan nanti badan tu boleh dilentur....
No comments:
Post a Comment